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Outubro Rosa: combate e conscientização sobre o câncer de mama

Outubro Rosa: combate e conscientização sobre o câncer de mama

Conscientização, autocuidado e informação são as palavras-chave dessa campanha.

Autor: AdminAvenida/segunda-feira, 8 de outubro de 2018/Categorias: Info Avenida

O Outubro Rosa é o mês dedicado ao combate do câncer de mama. Conscientização, autocuidado e informação são as palavras-chave dessa campanha com foco no público feminino, uma vez que a doença ocorre em 99% dos casos entre as mulheres e é o 1º em taxa de mortalidade entre elas em todo o mundo.


No Brasil, segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), o câncer de mama corresponde a quase 30% dos novos casos anuais da doença. Segundo a Agência Internacional para a Pesquisa do Câncer, ligada à OMS (Organização Mundial de Saúde), 1 a cada 4 tipos de câncer que afetam as mulheres é de mama.


Como é comum aos casos de câncer, suas causas são difusas. Isto é, muitos fatores podem ocasionar ou influenciar o seu surgimento - desde herança genética a maus hábitos de saúde, como o sedentarismo e o alcoolismo.


Felizmente, novamente segundo o Inca, 60% das mulheres com câncer de mama descobriram a doença por meio do autoexame e, por isso, puderam tratar mais precocemente a enfermidade.


As entidades de saúde internacionais recomendam o autoexame regular - no mínimo mensal - por mulheres com idade acima de 20 anos. A partir dos 40 anos, a mamografia (exame de radiografia das mamas) também deve ser feita obrigatoriamente todos os anos.


Por meio do autoexame é possível perceber inchaços, vermelhidões, ardências, sulcos, rugosidades e nódulos que sinalizam o câncer de mama. Para uma melhor percepção destas alterações, recomenda-se o autoexame uma semana após o fim do ciclo menstrual.


Para realizar o autoexame adequadamente, siga estas dicas:


Em frente ao espelho:

• Posicione-se em frente ao espelho;

• Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;

• Coloque as mãos na cintura fazendo força;

• Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;

• Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.


Em pé (pode ser durante o banho):

• Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;

• Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;

• Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;

• Sinta a mama;

• Faça movimentos circulares, de cima para baixo;

• Repita os movimentos na outra mama.


Deitada:

• Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;

• Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;

• Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);

• Depois apalpe as axilas;

• Inverta o procedimento para a mama esquerda.


Caso encontre qualquer alteração nas mamas e em toda a região, incluindo as axilas, procure seu médico ginecologista ou mastologista. Quão mais cedo o câncer de mama é detectado, mais chances de cura existem.


* A Imobiliária Avenida apoia o Outubro Rosa.


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